水は人間において大変重要なものです。乳幼児で80％・成人で60～70％・老人で50～60％が水分でできています。老廃物や毒素を体内から吐き出しエンザイム（酵素）の働きを促進します。体にいい水を飲んでいる人は病気や風邪にかかりにくくなります。成人で1日1500～2000cc高齢者で1000ccくらいはいい水を飲むことをお勧めします。
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まずはじめに体にいい水は何ですか？と聞かれて水道水と答える人はいないでしょう。しかも最近は水は買う時代です。昔は水をお店で買うとか考えられなかったですよね。水道水には大量の塩素が含まれています。その塩素によって大量の活性酸素が発生することで微生物が死滅するのです。しかし水は塩素によって酸化してしまいます。酸化すなわち錆びた水となってしまうのです。そうした水を電気的に酸化した水を還元しているのが還元水で、アルカリイオン浄水器などは還元した水で体にいいとされています。
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水に含まれているミネラルで重要なのがカルシウムとマグネシウムです。この二つのバランスが大事でカルシウムが細胞内にたまると高血圧・動脈硬化など引き起こしやすくなります。よってそのカルシウムが多くなるのをバランスよく防ぐのがマグネシウムです。マグネシウムが大変重要になってきます。だから海洋深層水がお勧めなのです。
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酵素にとって必要不可欠なものが「よい水」です。体内に水分が足りないといくら酵素を体外から取り入れても酵素は活性化しません。ミネラルと酵素をきちんと補給すれば代謝活動が活発になり消化吸収がよくなります。そのために排泄がきちんとされて、健康な肌やダイエット効果・病気になりにくい体質改善などにつながります。よい水と酵素をとっているとダイエットなどよけいな努力をしなくても自然に体調管理されて健康にもなります。女性によくある便秘など薬を飲んで便を排泄しようをお考えですが、便秘薬は始めは1錠ですんだのにだんだんききめが悪くなりその内に2錠・3錠と増えていきます。薬に頼って便を排泄していると、腸の動きがどんどん悪くなっていき逆に不健康になります。全ての栄養素は腸から取り入れています。その腸の動きを悪くする事は自分で病気の体を作っているのと同じです。やはりたくさんよい水を飲み酵素を体外から取り入れる必要があるのです。もう一つ上の健康と美をめざいましょう。
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